door Trientje Blenkers-Klein | okt 2023 | Voedingsweetjes
Serotonine, een stofje in je brein die je gelukkig kan maken. Dat klinkt wel heel mooi toch? Dat is het op zich ook, want op dat stofje heb je zelf best wel veel invloed én dat is precies wat we in dit artikel proberen mee te geven. We leggen uit wat het is, wat de...
door Trientje Blenkers-Klein | okt 2023 | Mind
Keto en psychische klachten, ik had de link niet gelegd. Ik las echter het boek Brain Energy van Christopher M Palmer en er staan een aantal bijzondere succesverhalen in op het gebied van het ketogeen dieet en mensen die ernstige psychische stoornissen hadden en heel...
door Trientje Blenkers-Klein | jun 2023 | Mind
Boekrecensie Complexe PTSS van Pete Walker. De ondertitel ‘een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma’ geeft in 1 zin de essentie van het boek weer. Jeugdtrauma gaat in je vezels zitten. Dat is ook wat dit boek zo goed beschrijft. Het is geen...
door Trientje Blenkers-Klein | apr 2023 | Hoofdgerechten, Recepten
Makkelijke en snelle vegan recepten zijn zo fijn, juist in de zomer. Of het nu is omdat je haast hebt, omdat je op de camping kookt of gewoon geen zin hebt, er zijn talloze recepten die in een mum van tijd klaar zijn. Hieronder hebben we een selectie voor je...
door Trientje Blenkers-Klein | apr 2023 | Mind
Wat is PTSS? Posttraumatisch stess-stoornis, kortgezegd PTSS is een lange en heftige stressreactie op een schokkende gebeurtenis. Een schokkende gebeurtenis wat sporen achterlaat noemen we ook wel trauma. Wanneer je te maken hebt met PTSS dan heb je last van een...
