door Trientje Blenkers-Klein | feb 2023 | Mind
Gezondheidsvoordelen van saffraan denk je nu misschien? Saffraan, ken je waarschijnlijk van die dunne draadjes die je door je eten kunt doen. Wist je dat ze ook als supplement verkrijgbaar zijn? Ze hebben krachtige eigenschappen. Ik kreeg zelf de tip van een...
door Trientje Blenkers-Klein | jan 2023 | Body
Het lichaam als wegwijzer, steeds meer leggen we de connectie dat klachten in ons lichaam ons iets te hebben vertellen. Ik vond dat zelf maar gek toen ik dat hoorde, want ja ziekte was toch iets wat ons overkomt. Alleen we blijken wel degelijk invloed op te hebben, op...
door Trientje Blenkers-Klein | jan 2023 | Mind
Mindfulness, je komt de term steeds meer tegen. Wat is het precies en nog belangrijker hoe kan het je helpen? We schreven eerder al een artikel over de kracht van ACT, Acceptance & Commitment Therapy en de stap hier-en-nu is ook gebaseerd op mindfulness. In dit...
door Trientje Blenkers-Klein | jan 2023 | Glutenvrij, Hoofdgerechten, Recepten
Stamppot rauwe andijvie is zo ontzettend lekker en nog gezond ook! Aardappelen staat onterecht in een verkeerd daglicht, want aardappelen bevatten veel voedingsstoffen. Het zijn koolhydraten, dat klopt, maar niet alle koolhydraten zijn slecht. Het is juist die groep...
door Trientje Blenkers-Klein | jan 2023 | Mind
Acceptance and Commitment Therapie, ook wel bekend als ACT, is een krachtige vorm van therapie. Het is wetenschappelijk bewezen en wordt in de GGZ breed gebruikt, niet altijd als op zichzelf staande therapie, maar ook als onderdeel. In dit artikel vertel ik je precies...
