door Trientje Blenkers-Klein | sep 2021 | Gezondheid, Persoonlijk
Weer een nieuw eetdagboek, deze dag weer hele andere dingen gegeten dan van vorige week. Het is mooi om te zien dat de totalen van voedingsstoffen weer anders liggen dan vorige keer, want vorige keer had ik 1128 mg calcium in mijn voeding, deze dag slechts 463 mg. Het...
door Trientje Blenkers-Klein | sep 2021 | Gezondheid, Persoonlijk
Eetdagboek: wat eet je dan als je whole food plant-based eet, die vraag krijgen we heel regelmatig en ik snap dat het soms handig is om te kijken wat een ander eet voor je eigen inspiratie. Het is vooral bedoeld om je te laten zien dat je echt je voedingsstoffen kunt...
door Peter Blenkers | aug 2021 | Gezondheid, Persoonlijk
Ik ben sinds 2 maanden 42 én voel me fitter dan ooit. Het is gek om te beseffen dat ik al die jaren mijn lichaam zo tekort heb gedaan door er van alles in te gooien wat niet gezond was. Vlees en zuivel, maar ook en misschien wel vooral, veel fastfood & bewerkte...
