door Trientje Blenkers-Klein | apr 2023 | Mind
Wat is PTSS? Posttraumatisch stess-stoornis, kortgezegd PTSS is een lange en heftige stressreactie op een schokkende gebeurtenis. Een schokkende gebeurtenis wat sporen achterlaat noemen we ook wel trauma. Wanneer je te maken hebt met PTSS dan heb je last van een...
door Trientje Blenkers-Klein | feb 2023 | Mind
Wat is EMDR therapie? EMDR, ook wel eye movement desensitization and reprocessing voluit, is een wetenschappelijk bewezen behandelmethode om trauma te verwerken. Het wordt ingezet bij mensen die last houden van schokkende gebeurtenissen. In dit artikel vertel ik je...
door Trientje Blenkers-Klein | feb 2023 | Mind
Gezondheidsvoordelen van saffraan denk je nu misschien? Saffraan, ken je waarschijnlijk van die dunne draadjes die je door je eten kunt doen. Wist je dat ze ook als supplement verkrijgbaar zijn? Ze hebben krachtige eigenschappen. Ik kreeg zelf de tip van een...
door Trientje Blenkers-Klein | jan 2023 | Mind
Mindfulness, je komt de term steeds meer tegen. Wat is het precies en nog belangrijker hoe kan het je helpen? We schreven eerder al een artikel over de kracht van ACT, Acceptance & Commitment Therapy en de stap hier-en-nu is ook gebaseerd op mindfulness. In dit...
door Trientje Blenkers-Klein | jan 2023 | Mind
Acceptance and Commitment Therapie, ook wel bekend als ACT, is een krachtige vorm van therapie. Het is wetenschappelijk bewezen en wordt in de GGZ breed gebruikt, niet altijd als op zichzelf staande therapie, maar ook als onderdeel. In dit artikel vertel ik je precies...
door Trientje Blenkers-Klein | jan 2023 | Mind, Persoonlijke ontwikkeling
De polyvagaaltheorie heeft mij heel veel gebracht, daarom dat ik er graag een artikel over schrijf om uit te leggen wat de polyvagaaltheorie nu precies is en vooral ook hoe je het kunt toepassen in je eigen leven. Heb je last van terugkerende stress en spanningen of...
