Angst: hoe ermee om te gaan

Angst: hoe ermee om te gaan

Angst, het kan je behoorlijk verlammen. Iedereen kent het ook wel. Variërend van iets heel spannend vinden tot echt angstig zijn voor iets. Veel mensen hebben bijvoorbeeld ook angst voor de tandarts, angst voor spreken in het openbaar, angst voor… het kan van...
Schematherapie en traumaverwerking

Schematherapie en traumaverwerking

Schematherapie helpt bij persoonlijkheidsstoornissen en kan ook nuttig zijn bij traumaverwerking. In dit artikel leg ik je uit wat schematherapie precies inhoudt en hoe het werkt. Wat is schematherapie? Laat ik beginnen bij het begin: wat is schematherapie precies?...
Boekrecensie: Mindful afvallen

Boekrecensie: Mindful afvallen

Mindful afvallen is een boek van Joanna Kortink en hoewel het gaat over afvallen is het allesbehalve een dieetboek. Het gaat juist over de relatie met eten veranderen. Afvallen is big business, heel veel mensen willen afvallen, een gezond gewicht bereiken. Makkelijk...
Keto en psychische klachten

Keto en psychische klachten

Keto en psychische klachten, ik had de link niet gelegd. Ik las echter het boek Brain Energy van Christopher M Palmer en er staan een aantal bijzondere succesverhalen in op het gebied van het ketogeen dieet en mensen die ernstige psychische stoornissen hadden en heel...

Pin It on Pinterest