Voedingsweetjes
Het internet staat vol met informatie over voeding én door alle tegenstrijdigheden is het soms verwarrender dan ooit. Wat kan ik nog wel eten? Zijn koolhydraten nu goed of maken ze dik? Hoe zit het met soja, is het gezond of niet? Op deze pagina staan veel voedingsweetjes en ze zijn allemaal wetenschappelijk onderbouwd, we hebben de referenties voor je vermeld. Zo weet je zeker dat je de juiste informatie leest.
L-Lysine belangrijk voor veganisten
Biotine voor gezond haar
Carpaal tunnel syndroom en voeding
Waarom gedroogde vijgen gezond zijn
GABA, bij angst en stress
Het brein bepaalt ons (eet)gedrag (incl. tips om het te beïnvloeden)
De gezondheidsvoordelen van boekweit
Zijn verzadigde vetten ongezond?
Pistachenoten gezond, bomvol voedingsstoffen
Suiker en de invloed op je lichaam
Waarom omega 3 zo belangrijk is (en vis juist niet de bron moet zijn)
Shatavari, gunstig bij PMS en voor balans
Lever ontgiften voor een betere gezondheid
Belangrijke voedingsstoffen bij een plantaardig voedingspatroon
Voeding voor je brein: brainfood
Voeding om je immuunsysteem te boosten
Wat is kikkererwtenmeel?
De invloed van serotonine op pijn
IJzer en plantaardige voeding
De gezondheidsvoordelen van bramen
Waarom is zink belangrijk voor veganisten?
Ahornsiroop: is het wel zo gezond?
Waarom het keto dieet juist niet goed voor je gezondheid is
Resistent zetmeel maakt dat aardappelen en groene bananen goed voor je zijn
Hoe zit het met koolhydraten?
Lees dit als je moeilijk van kaas af kunt blijven
De rol van voeding bij angst en stress gerelateerde klachten
Is tarwe gezond of toch niet?
Waarom vleesvervangers niet gezond zijn
Leptine, heb jij ook vaak een hongergevoel?
Is soja nu gezond of niet?
Waarom we niet gemaakt zijn om melk(producten) te consumeren
Het wondermineraal magnesium, hoe herken je een tekort en waar zit het in?
Waarom tussendoortjes niet nodig zijn (en 3x per dag eten beter is)
Waarom tussendoortjes niet nodig zijn (en 3x per dag eten beter is)
Waarom intermittent fasting niet zo goed is als je misschien denkt
Wat eet je dan bij een whole food plant-based eetpatroon?
Krijg je bij een smoothie alle voedingsstoffen binnen?
Waarom fruit belangrijk is en niet hetzelfde als suiker
Waarom vitamine D belangrijk is voor je gezondheid
Wat is het verschil tussen vegan en whole food plant based?
Dadels is het een natuurlijk en gezond snoepgoed?
5 voedingstips om vocht af te drijven
Hoe krijg je voldoende calcium binnen zonder zuivel?
Hoe kom je als veganist aan je eiwitten?
Waarom je meer bananen zou moeten eten dan je nu doet
Rauwe cacao, bomvol gezondheid
Quinoa, een wondergraan om in je voorraadkast te hebben
Waarom je cashewnoten echt in je voorraadkast moet hebben
Jackfruit, is het een geschikte vleesvervanger?
