door Peter Blenkers | mei 2021 | Low-Budget, Recepten
We hebben weer een lekker low-budget recept voor je. Deze keer Chinese kool rolletjes. Wist je dat Chinese kool heel rijk is aan vitamine C? Per 100 gram bevat het namelijk 23 mg, de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 75 mg (al mag die best wat hoger 😉 ). Verder is...
door Peter Blenkers | apr 2021 | Low-Budget, Recepten
Gezond heeft voor veel mensen het label ‘duur’ en met deze low-budget recepten laten we graag zien dat, dat zeker niet hoeft. Deze ovenschotel zit bomvol voedingsstoffen én is vooral ontzettend lekker! Je zet het op tafel voor €1,66 p.p. De prijzen zijn...
door Peter Blenkers | aug 2020 | Low-Budget, Recepten
Wat kan gezond plantaardig eten toch leuk en makkelijk zijn! Dit staat in een mum van tijd op tafel en ook nog eens lekker low-budget. Deze maaltijd staat voor €1,83 op tafel. Berekening van prijs en voedingswaarde staat onderaan de pagina. Een bord vol gezondheid met...
