Hét platform voor
mentale en lichamelijke gezondheid.
Alles over voeding, psyche, lichaam en gezonde plantaardige recepten.
Onze laatste berichten….
Gezondheid is je lijf vullen met zuivere energie en je hart met liefde.
MIND & BODY BERICHTEN
Onze laatste plantaardige recepten
Bakrecept: focaccia muffins (vegan)
Focaccia Muffins, ze zijn zo ontzettend lekker en vooral ook heel makkelijk te maken. Hartige muffins vol smaak. Als je ons langer volgt, denk je misschien; olie in een recept? Ja, we willen een breed publiek bereiken en gaan dus niet langer 100% voor whole food...
Wrap met Mexicaanse vulling
Wrap met Mexicaanse vulling, makkelijk om te maken én tegelijkertijd heel voedzaam. Wil je gemak, dan kun je kant en klare volkoren wraps gebruiken. Zonder olie heb je deze Libanees brood (wrap).Wil je helemaal whole food en glutenvrij? Dan kun je dit recept...
Een heerlijk recept: No Meatloaf
Meatloaf is een gehaktbrood, gehakt is nu net niet wat deze healthy versie bevat, maar het is wel een heerlijke no-meatloaf geworden. We gebruikten echte gehaktkruiden, hierin zit wel zout. Wil je zoutloos eten dan kun je, je eigen combinatie natuurlijk samenstellen....
Iedere vrijdag een mail vol vitaliteit?
Een mail met iedere week een mind food recept én inspiratie op het gebied van persoonlijke groei.
Altijd waardevol én een goede start van het weekend!